PERFORMANCE E SAÚDE   (15/12) A caminho da São Silvestre (15/12) Maratona é maratona (25/6) Cuide bem de seus pés (29/6) Pratique corrida com segurança (3/7) Métodos de treinamento para melhorar a performance (3/7) Dicas para a Maratona de São Paulo (9/7) 3.000 metros - time trial (10/7) Se aqueça neste inverno (14/7) Após a maratona, descanse (1/8) No ponto certo, na hora certa (6/8) Caminhada faz bem para o corpo (8/8) Melhore o desempenho profissinal com esportes (12/8) Saúde é coisa séria (26/8) Temperaturas altas, baixo rendimento (28/8) O tênis certo (11/9) TMP (26/9) Alimente-se com prudência (16/12) Dicas para a São Silvestre (16/12) Guarde energia para o grande dia (12/2) Construa uma base sólida (24/4) Corrida, um esporte para toda a vida (24/4) Os corredores (31/5) Largue o cigarro correndo (24/1) Algumas regras para perder gordura (7/2) Consumo Máximo de oxigênio (VO2 Máximo) (8/2) O medo da morte (3/6) Devagar e sempre (17/5) Vacinação de praticantes de atividades esportivas